摘要：
面包和吐司哪个热量高看热量要看其面包，吐司制作原料都是什么，如果一般普通面包310-350大卡/100克，而吐司320-380大卡左右。基本上相差无几。主要还看油糖，奶油等在其中的... 面包和吐司哪个热量高
看热量要看其面包，吐司制作原料都是什么，如果一般普通面包310-350大卡/100克，而吐司320-380大卡左右。基本上相差无几。主要还看油糖，奶油等在其中的含量。
一个面包一般是多少的卡路里
这个具体分吧，面包也打分很多种的，那不一样，全面面包卡路里很少，夹心面包，
奶油面包，核桃面包，红豆面包等等热量都是很高的
吃土司面包会发胖吗
会，土司一般里面加的奶油、糖之类的热量很高的。
拓展资料：
面包含有蛋白 质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。所有面包中，以土司
的热量最少，而甜式夹馅面包及丹麦面包的热量较高，食用时可酌情摄取。
鲜奶甜土司的热量是多少
土司 1 片 80 卡路里
鲜奶 250 ml 163 卡路里
我私人给你一点建议，因为我个人现在也在
减肥，而且还有点经验，
早餐：豆浆 13/100（热量(大卡)/可食部分(克)）
或酸奶 72/100
蒸饭 117/100（最重要的是，吃完后不要休息走一走，或者站一会都可以，让他消耗一下）
一个水果（香蕉）91k/59g（它有利于排泻，但因为糖份不底不要吃太多）
午餐：吃点面包+一个水果
晚餐：尽量不要吃东西，也可以吃一个水果
（这样减肥效果很，而且不伤身体，很健康。我觉得有时间就站着因为不大喜欢运动，所以一般看电视时我会站会，这样可以消耗热量，可以减肥！希望你减肥成功！）
(这里有很多食物的热量列表，你可以参考一下！)
