摘要：
怎么样才能快速缩胸把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟...
怎么样才能快速缩胸
把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20
分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸 跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
在穿着方面，大胸美女适合买大而紧的胸罩，可以包住整个乳房，又有紧缩感，可以把胸部压平一点。
胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
常用的减胸方法包括使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术，这或许是最有效的快速减胸方法，不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕
怎么缩胸,36E好难受
我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。
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<>不用奇怪，在青春期时 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<
，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。
<>别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。
<>她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。
<>还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。
<>等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！
<>所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。
<>16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！
<>25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
<>如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
<>例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的荫影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。
<>但这些情况极其少见。
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<>所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：
<>1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
<>2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
<>3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
<>4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
<>5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
<>让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
<>6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，
<>大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。
<>7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
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<>如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。
<>如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减，
<>只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！
<>剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。
<>切记、切记！！！
想缩胸，方法好，给分——300
在青春
期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。
<>别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。
<>她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。
<>还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。
<>等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！
<>所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。
<>16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！
<>25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
<>如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
<>例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的荫影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。
<>但这些情况极其少见。
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<>所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：
<>1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
<>2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
<>3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
<>4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
<>5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
<>让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
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6、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
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<>如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。
<>如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减，
<>只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！
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