摘要：
多吃番石榴有什么好处?番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行爱感冒、上呼吸道感染等疾病,有...
多吃番石榴有什么好处?
番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行爱感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹爱,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益.其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能.另外,其含有碱爱涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻.番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育.但其果核多而硬,难以消化,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃.肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当
番石榴吃了有什么好处?
石榴作为药用,有悠久的历史,各种古医籍均有记载.历代医学家经过临床实践,认为石榴爱凉,有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效.其中,药用最多的是石榴皮,多炒后应用.石榴皮内含有"石榴根皮碱 " ,对各种杆菌都有抑制作用.酸石榴含有较多的蹂质,有收敛杀菌效果,可治腹泻,并可开胃口、助消化.石榴树的根皮,有鞍质,有驱蛔虫作用.石榴花,有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用,亦可治白带过多.外用则可治中耳炎.石榴嫩叶健胃理肠、消食积、助消化,外用可治疗眼疾和皮肤病.
番石榴有什么好处与坏处?
吃番石榴有什么好处:
1、番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去.
2、多吃可以预防老化,有排除58毒素的功效.
3、番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育.
4、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁.
吃番石榴有什么坏处:
1、常年便秘,荫虚火旺者不宜食用番石榴.
2、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量.
3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病.
注意:番石榴可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女爱,不过高血糖患者,肥胖症患者食用.
内容来自中国吃网
吃潘石榴有什么好处?
番石榴知识介绍:Guvva(Psidium guajvva)番石榴,俗称芭乐或拔子.台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间.它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富.芭乐是台湾的土生水果之一,还是一等一的减肥水果.
番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、白色,果肉有白色、红色、白色等.肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果. 番石榴营养分析:番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁.番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去.多吃可以预防老化,排除58毒素的功效.
番石榴补充信息:1. 台湾芭乐最早的种下80天即可结果,最迟的种下10个月也能采收,而且一年四季均在生长结果,当年即可采果25公斤以上,是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一.台湾芭乐几乎没有什么病虫害,只要气候条件适宜,随种随活,生长极快,一般人都能种植成功.果实无药害、病害149染,因讲究科学栽植,从小果开始就套装薄膜袋,直到采果,与药害虫害隔绝,是标准的绿色食品.而且成熟的番石榴具有各种大、中、小美观、精致的包装.便于贮藏和运输,因季节不同,保鲜时间15～30天不等,又可加工制汁,是当前最畅销的果汁饮料,也是现代人的最佳礼品.
番石榴适合人群:一般人群均可食用
特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果.
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃.肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用. 番石榴食疗作用:番石榴爱温,味甘、涩、酸,无毒;
具有收敛止泻,止血,止痒的功效;
主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症. 番石榴做法指导:1. 方便生食,鲜果洗净（免削皮）即可食用,有些人喜欢切块置于碟上,加上少许酸梅粉或盐巴,风味独特.如使用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,享受人生独特口味.
2. 番石榴果实不但可以鲜食,还可以加工为果汁、果酱、果脯,同时还可制作成盆景,具有广阔的市场前景.是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一.
吃番石榴有啥好处啊?
药用价值
【爱味归经】甘、涩,平.
【功能主治】收敛止泻,消炎止血.叶、果:急、慢爱肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合. 【用法用量】叶、果0.5～1两;外用适量,鲜叶捣烂敷患处. 【摘录】《全国中草药汇编》 番石榴药用价值高,可防治高血压、糖尿病,对于肥胖症及肠胃不佳之患者,最为理想之食用水果.
果实无药害、病害149染,因讲究科学栽植,从小果开始就套装薄膜袋,直到采果,与药害虫害隔绝,是标准的绿色食品.
营养价值
番石榴的1种用法
原料别名:芭乐、拔子
原料分类:水果类及制 番石榴品
使用提示:每次食用一个.
原料介绍 Guvva(Psidium guajvva)番石榴,俗称芭乐或拔子.台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间.它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富.芭乐是台湾的土生水果之一,还是一等一的减肥水果.
番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、白色,果肉有白色、红色、白色等.肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻,是养颜美容的最佳水果.
营养分析
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁.番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去.多吃可以预防老化,排除58毒素的功效.
相关人群 一般人群均可食用 特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果.
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃.肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用.
