摘要：
街边莲子粥的做法1莲子事先泡几个小时,我是前一天晚上泡的,放在冰箱里.我用了两种莲子,白莲和红莲.2小米和大米洗净,泡十分钟.3锅中加水烧开,倒入大米,小米,莲子.4烧开后改小火二...
街边莲子粥的做法
1莲子事先泡几个小时,我是前一天晚上泡的,放在冰箱里.我用了两种莲子,白莲和红莲.
2小米和大米洗净,泡十分钟.
3锅中加水烧开,倒入大米,小米,莲子.
4烧开后改小火二十分钟,中间慢慢地用勺搅动几次.再拿到托盘上继续保温（我这个锅是离火保温那种锅）加入几粒枸杞子和冰糖.
5热腾腾的粥来了
莲子汤怎么做?
冬瓜莲子排骨汤:原料:排骨、水、莲子、红枣、姜片、花椒、冬瓜、盐.做法:1、排骨焯水;2、沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时;3、冬瓜去皮,切块,放入炖了2个小时的沙锅里,炖20分钟,放盐就ok了.
银耳莲子粥的做法?
银耳莲子粥的做法?
银耳莲子粥的做法
材料:银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量.
做法:先将银耳用温水泡开,摘洗干净撕成小朵（去掉根部发白的部分）,加入少许盐放在清水中待用.食养家莲子放在水中浸泡待用.取汤锅一个加入适量的清水上火加热,再将主配料依次放入,放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时,待主配料软烂汤汁稠浓时即好.
莲子汤怎么做呢
莲子可是一种非常好的东西哦.我们湖北非常多,也很常见!
据《本草纲目》称,自然环境中野生野长的莲子为莲参,是一种难得的纯中药野生植物.
所以建议大家在选购莲子的时候一定要买野生野长的莲子最好啦!如果买到不好的怎么煮也煮不好,会很硬的.
冰糖莲子汤做法:
首先准备好材料:莲子、冰糖、白木耳、桂花、红枣.
第二步,就是把准备好的莲子等材料用清水冲洗2分钟
第三步,把洗好的莲子加入适量的水、冰糖（多少可根据个人喜好来放）,然后佐以
"银耳"、"桂花"、"红枣",用文火（也就是我们说的小火）煮10分钟左右就可以了.
桂圆莲子汤做法:
药材
龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗
调味料
冰糖少许
做法
1、莲子用清水洗净;红枣去核备用.
2、药材加适量水放入锅内,熬煮30分钟.
3、最后加冰糖调味即可饮用.
药材功效
1、《本草备药》指出,龙眼又称"益智",可增长智慧并预防健忘;《本草纲目》记载,滋益以龙眼为良,龙眼爱味甘温,有补血与养心神之效,可以改善血虚型少女记忆力减退的症状.
2、莲子清心除烦,不但为滋养强壮药,在食疗上,更为
营养脑细胞之佳品.
医师叮咛
适用于求学阶段的少女,若能长期服用,效果必定显著.服用此药膳无特殊禁忌.
雪梨百合莲子汤做法:
【原料】
雪梨 三个、百合 一两、莲子 二两 、蜜枣 四粒、瘦肉 六两 、盐 适量
【做法- 制作方法】
1 雪梨去皮,洗干净后切件. 2 洗干净百合,莲子和蜜枣. 3 洗干净瘦肉,飞水后再冲干净.4 烧滚适量水,放入雪梨、百合、莲子,蜜枣和瘦肉,水滚后再改慢火煲约二小时,下盐调味即成.
【特色】
"莲之味甘,气温而爱涩,清芳之气,得稼穑之... 所有莲子菜谱.... 梨- 梨,自古以来就是广大群众喜爱的水果,营养十分丰富.据测定,梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果... 所有梨菜谱 莲子 天气干燥,皮肤紧绷绷的,最好多饮用汤水以作?充.雪梨有解燥之效,而百合则有润肺清凉的作用.
红枣莲子汤做法:
材料:红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖二～三两.
作法:
1.莲子先泡水2小时,捞出来.
2.煮3碗水,将莲子在水中用小火焖煮3小时.
3.红枣洗净,放入莲子汤中,放入冰糖再煮半小时.
4.可热食,也等放凉后再放入冰箱冰过食用 103胸围吃出来
莲子粥有几种做法?
很多种,告诉你我知道的几种做法
莲子百合绿豆粥
材料:莲子 百合 绿豆 大米
做法:将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡,然后一起下锅煮,大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米,然后再熬一个小时
银耳莲子粥的做法
材料:银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量.
做法:先将银耳用温水泡开,摘洗干净撕成小朵(去掉根部发白的部分),加入少许盐放在清水中待用.食养家莲子放在水中浸泡待用.取汤锅一个加入适量的清水上火加热,再将主配料依次放入,放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2~3小时,待主配料软烂汤汁稠浓时即好.
银耳莲子枸杞粥的做法:
1、粳米、糯米、燕麦米洗净,放入沙锅,加水大火烧开;
2、银耳泡发后摘去老根,撕成小块;
3、水开后放入银耳、莲子大火烧开,小火熬一个半小时;
4、最后加入泡好的枸杞和冰糖,再熬15分钟左右即可.
泰国莲子粥
制作过程:
银耳20克,莲子100克,冰糖200克,香米100克.把香米煮成粥.可放冰糖用水煮化也可不放.银耳用温水泡发.莲子煮熟去心.2、把银耳、莲子和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮既成.
莲子粥的做法?
材料:大米150克,食养家百合干25克,食养家莲子25克,食养家枸杞10颗,冰糖20克.
做法:食养家百合干用刀背碾成粉状;食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时.锅中放水,先放入大米、食养家百合干烧开后,再放入食养家莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可.
功效:滋荫润燥,清心安神.
