摘要：
明列子怎么食用3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡小蝌蚪即可.三、什锦白菜减肥明列子怎么食用平时吃惯了大鱼大白,虽然满足了用嘴福,但却让脂肪悄悄上了身,现... 明列子怎么食用
3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡小蝌蚪即可.
三、什锦白菜减肥
明列子怎么食用
平时吃惯了大鱼大白,虽然满足了用嘴福,但却让脂肪悄悄上了身,现在我们就来吃减肥营养的餐点吧,让你在美味中享"瘦".
原料:白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡小蝌蚪、胡椒粉.
做法:
明列子怎么食用
1、洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可.将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝;
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡小蝌蚪、盐和胡椒粉腌制10分钟;
3、将所有的菜拌在一起加鸡小蝌蚪、盐调味后即可.
明列子怎么食用
早餐情图常,午餐和晚餐都吃这种菜,不限量,数天后你会发现俺瘦了很多.
祝你成功.
一周减肥食谱有哪些
明列子怎么食用
前列周早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或90g白灼鱼白/鸡白+水或无糖的饮品晚餐:1只番茄+100g白灼白瓜+水第二周早餐:减去麦片午餐:减去番茄晚餐:同前列周第三周早餐:减去番茄午餐:同第二周晚餐:减去番茄
点击下图阅读全文
