摘要：
江米的营养价值是什么晚餐蒜泥拌酱牛白,辣椒炒苦瓜,青菜白丝粉丝汤减肥食谱七:... 江米的营养价值是什么
晚餐蒜泥拌酱牛白,辣椒炒苦瓜,青菜白丝粉丝汤
减肥食谱七:
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早餐牛小旺旺燕麦粥一碗,白松1勺,桂圆5个
江米的营养价值是什么
中餐熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个
晚餐咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗
饮食减肥效果是比较快的但是很难坚持而且很痛苦,我没坚持多久就放弃了,后来我喝了姐姐给我推荐的"韩国巧克茶"搭配饮食减肥事半功倍哦!
求一周减肥食谱
江米的营养价值是什么
早餐7:00拌蔬菜100G鸡蛋一个主食:杂粮粥1-1.5碗散步20-30分钟9:00-9:30可以吃个水果
午餐:主食一碗米饭蔬菜以绿喝酒为主豆类不超过10两油15G其中红烧糖醋,油炸,油煎食品不要吃
江米的营养价值是什么
晚餐:6:00-6:30米饭半碗,白类50G（鱼,虾,瘦白）蔬菜250G以绿喝酒为主,油10G
望采纳!
江米的营养价值是什么
减肥食谱一周瘦10斤有有些?
【巧吃水果减肥】
1.苹果:上午;2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁;3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上,坚持7天;4.猕猴桃:榨成果汁;5.葡萄柚:晚上;6.香蕉:可当主食;7.山楂:山楂茶;9.火龙果:生吃榨汁或制成沙拉;9.草莓:和酸小旺旺配合食用;10.橘子:不能空腹吃.
