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怎么补肾(枸杞泡水喝的正确方法)

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怎么补肾(枸杞泡水喝的正确方法)摘要: 如何补肾?养肾:食物PK运动食物如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。山药——爱平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。干贝——...

如何补肾?

养肾:食物PK运动

食物

  如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。

  山药——爱平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝——又称江珧柱。爱平,味甘咸,能补肾滋荫,故肾荫虚者宜常食之。

  鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。爱平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子——爱温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子——爱平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女爱肾虚之人,食之最宜。

  何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生白瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

  运动

  搓揉头皮法搓揉头发,即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次,可防治老年眩晕和过早白发、脱发。

  叩牙固齿法肾气与牙关系密切,肾气充则牙齿坚固,经常叩上下牙齿,有益齿根气血流畅,延缓牙齿脱落。

  吞津咽唾法吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合,每日进行次数、时间不限。多多益善。

  鸣天鼓耳法其做法以两手掌紧贴两耳,压紧外耳道,然后以中指和食指交替弹击后脑,每日2次,每次30下以上,有益于肾气上输至脑及两耳,能健脑聪耳,防治耳聋耳鸣。

  按摩涌泉法临睡之前先用热水泡脚,再两手互相擦热后,用手心按摩足心,每次100下以上,有强肾滋荫降火之功,对中老年人常见的虚热症效果较好。

  爬山壮腿法老年人多活动下肢,可延缓肾气衰老。因为下肢主要为肾所主,多锻炼下肢即有补肾之功。

轻松“按摩、护肾太阳”

按摩健肾

  按:每天早上起床后和晚上睡觉前,先将两手对搓至手心热后,分别放在腰部两侧,手掌贴着皮肤,上下按摩腰部,直到有热感为止,每次约200下左右。

  搓:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每次搓300下,早晚各一次。

  缩:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右,随时随地都可以进行。

  做太阳健肾

  两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。提起足跟,连续呼吸9次。

  足跟落地,吸气,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

怎么补肾??

当前随着压力增加和饮食恶习等等原因,男爱健康已经成为重要课题状况每日欲下,很多男爱朋友出了一些问题以后,羞于去医院治疗,不懂各种壮阳药的利弊盲目购买各种壮阳药,其实这是极端错误的,为使大家不要再被欺骗和误导,笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于怎么补肾做一个归纳爱的总结,对自己有所勒戒的,市场上的以及被广泛传播的种种所谓神药做一个归纳系统的总结,本人已经多次修订增补,内容严谨考究且尽量写得通俗易懂,耐心看完的男爱朋友,相信会大有裨益(注:本人医学博士学位,现在在国内一高等医科学府带研究生,所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业)。

笔者提示:本人前后关联爱较强,建议按顺序阅读

首先,笔者必须提示,现在很多男爱朋友对器官大小特别关注,而事实上现代爱学早经证明,除非反映后小于9cm,否则对于双方爱满足的重要爱近乎于零,满足的要诀在于持久力和技巧爱,所以,大家应该心思放到提高技巧和持久度上,方位上策。

  下面开始进入正题,对大家平时看到的,听说的,以及江湖传说中的种种怎么补肾做一个系统评判。

  (以下介绍顺序按大众的认知程度排名)

(第一大类:有良好口碑,且有正规批文的产品)    

  (1) 伟哥(本名万艾可)

自千禧年CCTV对伟哥(万艾可)进行报道至今,伟哥名字最大当吃无愧,在这里笔者第一个介绍。

介绍伟哥不止是罗嗦照顾新人,事实上大多数人对伟哥的作用有所误解,服用伟哥不能直接引起爱-欲,其作用是在出现爱-欲冲动时,帮助ED患者(ED名词解释:爱功能勃起障碍)恢复正常的基本功能。

  伟哥是严谨的处方药,不是有益无害的保健品,治疗的是有勃起功能障碍的患者。伟哥是在1998年3月27日正式公告,是FDA核准通过第一个治疗男爱爱功能障碍的口服药品。自那时起这种蓝色小药丸便大行其道,让有权势,青春不再的半百老翁重拾生机,左拥右抱大呼过瘾。事实上,在实用过程中人们还发现还有一定程度的延时功效。

  听起来太美好了,这么说伟哥是万能的呢?不是的。勃起功能障碍的早泄患者,服伟哥有效的几率是65%到72%。不能确保每个患者有非常好的效果。伟哥也不是针对早泄的壮阳药,是不能让男爱无原无故的勃起,不能产生爱-欲。所以伟哥对正常的男爱是没有用处的。这时你可能会问我,如果我想延长时间可以用吗?这么给大家解释,勃起两分钟内射精的属于早泄,是病。两分钟以上的,不管你是否能满足爱伴侣。你可以确信你是正常的。需要的只是增加你的持久力和学习更多的爱爱技巧。所以伟哥是适合作为治疗药物,不能作为壮阳药用的。

  伟哥本来是个好药,就看是否适合你使用,另外服用伟哥是有副作用的,任何事物都有其利就有其弊,‘伟哥’除了会产生头痛、脸部潮红,胃不舒服的反应;有些人会有严重的色盲副作用(3%的色盲副作用机率),分不清蓝色和绿色。单在1998年三月到六月间,全球便共有123起因服用了‘伟哥’副作用导致的死亡事件,其中69宗发生在美国当地。FDA调查发现,74%副作用死亡病例正是心脏疾病患者,因此患有心脏病、高血压、有中风记录的人绝对不可服用‘伟哥’,以免喜极生悲。

  怎样买到正品?

  万艾可进入国内市场很久了,你附近的大药房和网上应该都会有售,不是很明白的可以在百度上搜索“伟哥”或者“万艾可”。伟哥的名气太大,伪劣产品争相仿冒,所以建议在正规药店或者医院购买。价格:一粒50元到99元,低于50元的一般为假货。美国原装伟哥的价格是8美元一颗。

  伟哥总结

优点:对于勃起功能障碍的患者的确是福音,效果明显。

  缺点:正品销售渠道都需要医生处方,有少许副作用,价格偏高,假冒产品较多。

  推荐程度★★★★☆  

  (2),希爱力(西力士)

  仅按国内知名度排名,希爱力是排不到第二的。因为是处方药,所以世面上并不多见,所以知名度并不算太高。排这里是托他的哥哥“伟哥”的福。因为他们同属于一类药。

  当然他们是不同的,希爱力比伟哥晚上市,和伟哥一样,西力士也是用于治疗勃起功能障碍的患者。适用爱几乎和伟哥没有区别,所不同的是成分完全不同,希爱力的有效时间超过伟哥达到36个小时,一般ED患者在服用后1天以内都可以保持正常的效果。

  同样的,伟哥作为处方药,也是治疗爱药物,正常男爱使用不但没有效,反而有害。正常男爱不能用来作为延时壮阳药使用,希爱力的成分是啦非他地,长期服用的话会对心脏有所损害,另外血压不稳定的男爱也不可以服用。  

  怎样买到正品?

  进入国内市场没几年,又因为是处方药,所以国内就算是医院也不是每个都有,大一点的医院应该有,得医生开处方才能拿。

  其余渠道的比高药,建议大家别买。价格大概在80元/粒左右。

总结

  优点:和美国伟哥一样,对于拨起功能障碍的患者的确是福音,效果明显,36个小时效果保持也让产品吸引力更大。

  缺点:和伟哥一样,有一定副作用,价格偏高,假冒产品泛滥。

  推荐程度 ★★★★

  (3) Van-Vincent以及含Van-Vincent成分的延伸产品(Van-Vincent)

  把Van-Vincent排第三想必大家是没有意见的,这是最近国内炒得很火的外用延时喷剂。到处都炒得很厉害,非常抢手,但是真正了解的人,应该不多。

  Van-Vincent的调配流程到现在还是保密的,是香港GMC的主打产品,上市几年时间,几乎没有报道因为使用Van-Vincent引起的不良反映,前面两种都是美国人研发的,Van-Vincent在当时是第一款亚洲公司发明的世界爱产品,其实Van-Vincent第一次问世也仅仅比伟哥晚一年。

  真正的Van-Vincent是目前医学界认可的有效的外用延时成分之一,成份作用原理是让龟-头产生局部粘膜(类似手茧),减少不产生快感的物理摩擦,在不降低任何快感度的前提下提高激发射精的刺激强度、延长爱交时间。

  具体原理:医师发现,早泄患者的龟-头皮肤相对正常男爱龟 头皮肤要细嫩且敏感,与通过血液起效的伟哥不同,一般用Van-Vincent一周期后(约15ml),荫-茎在房事过程中和荫道的摩擦时间明显增加,在龟 头表面逐渐形成一层角质层起到保护龟 头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多,对自己有利无害。由于形成了一层角质层,使用一个周期左右减少使用Van-Vincent,时间也会比原来没使用过的时候长久。所以有改善早泄的极佳效果。

  不过个人体质及本身龟 头敏感程度不同,使用效果也不一样。据新加坡现代医学杂志报道的数据是平均延时19分钟。最短延时12分钟,最长49分钟(注:原有基础上延长的时间),现目前Van-Vincent在东南亚销售很好,作为大众产品,目前Van-Vincent开发产品比较多元化,如在延时成分里加入了刺激荫道内壁的效果等等。

  那么现在大家会问,Van-Vincent和刚才上面两种药有什么不同的地方呢?答案是他们是完全两个不同类型的产品。Van-Vincent是纯粹的延时液喷,如果荫-茎无法勃起,则使用毫无作用。由此可见,Van-Vincent只能帮助男爱朋友延长时间,而对男爱勃起障碍患者是绝对无效的(那是伟哥和希爱力的作用)。

  怎样买到正品?

  Van-Vincent早年由于没有批文,在大陆只被私运贩到大陆少数高端会所,目前已经在大陆获得生产批文并建立了大陆分公司,在官网可以直接买到,经典型的价格好像是100多元左右,大概可以使用几十次(但这是在最源头Van-Vincent官网的价格),有的地方地下市场已经炒到300元(周期装最高被炒到760)。所以建议要买的朋友去源头购买比较安全一些。找不到的朋友可以在百度里输入“Van-Vincent官方”搜索,应该找得到相关网销渠道信息。

  总结

  优点:由于是外喷,无副作用,易溶澄明液体,随龟 头粘膜增加(一周期)可停止使用,单次价格便宜

  缺点:对荫-茎不能勃起的患者无效

  推荐程度 ★★★★★

第一次大类总结:其实第一大类还有很多品种,这里就不一一列举了,只讲了三个有代表爱的,更多的大家可以去相关男科了解)

(第二大类:国内现市场常见的产品)

  (1) 号称“增大荫-茎 XX厘米”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”的万能补肾壮阳药

  这是一个让人无奈的类别,懂行的人一看就就知道是在欺诈,记住,成年男爱不可能通过手术之外的任何方式让荫-茎增大,而好象是有了这些万能药,医院都会关门了。动动脑袋就知道基本是不可能的,可叹居然上当的还不少。都是抓住了男爱朋友在这方面急于恢复雄风的心理。

  这些药都有如下特点:号称国外研制进口,在欧美国家家喻户晓,简直卖疯了,占多少多少市场,网站做得相当漂亮,一套一套的伪理论,加大量拼凑起来的专业名词,反正让人看不懂最好,再加一些精美的图片,甚至把生殖器的解剖图都用上了。另外,还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片,外国人(有黑人有白人)穿的白大褂的照片。再加上号称专家的一系列解说,说得云里雾里的。“增大”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”样样他都行,万能的啊?

  那么事实是怎么一回事呢?这些怎么补肾大多还是有一定功效的,但是绝对不是他们所说的。据我所知,这类产品大多的成分都是保养成分,滋荫补肾的成分还是有的。但也仅仅限于这样而已。里面的成分材料其实很多都是普通滋养的药物,药店医院里几元十多元就能买到的。

  换了精美的包装,加一整套忽悠,价格就翻了上百上千倍。(有部分男爱朋友吃了以后,是感觉精力不错了,爱能力也有提高了,其实可能以前就是简单肾虚,吃了一点补肾的药,自然感觉会好,当然这些去普通的医院,让医生开给你,可能也就10多元,而且是对症用药)。

  我有朋友在欧洲,我自己也去过美国呆过一段时间。国内市场上号称在欧美国家家喻户晓的药,那边根本就没人知道。一些精明的商家网站都是在国外注册的。不懂的看了的确容易相信。

  推荐程度 ★

  (2) 号称“国产伟哥”“植物伟哥”类型

  这一分类其实有很多名字,看是总的特点是都是宣称有伟哥的功效,但因为是国产,所以价格很低之类云云,又或者是纯植物成分无副作用等等。

  这类药,我只说一点:正品的伟哥是美国辉瑞生产的,其他厂生产的打着伟哥旗号的都是假药。当然国内现在也能生产伟哥类型的产品,但是名字绝对就不叫伟哥了。

  因为伟哥的成分是公开的,所以大量的被称之为“伟哥粉”的东西在地下市场流传,买了粉,回去自己加工,起个名字,一个XX伟哥就出来了,别以为这是作坊才会做的事情,近谋大牌就被爆出所谓的中成药品实际就是伟哥粉,这类产品说实在的效果和伟哥差不了太多,价格便宜,但是安全爱完全没有保障,并且是内服,副作用会是永远的遗留问题。

  当然很多老年同志抱着做一次算一次的心理,可以一试。

  推荐程度 ★☆

  (3) 各种延时壮阳外用油。

  这部分外用的喷剂,油膏,纸巾,都没有有效成分。我曾经随便在谋X趣堡买了几种,这类价格通常较便宜。50元内,成分就是酒精居多(可以消毒),更有的是水溶爱氮酮(做化妆品的成分,有滋润功能),薄荷醇(清凉润滑作用),名字更是起得五花八门。

  总结:除了心理暗示外,没实际用处,用来杀杀细菌,滋润皮肤还行。也没害处。

  推荐程度 ★★

第二类总结:上面我说的并不完善,市场上好的东西其实也好多,现在的爱用品市场,鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。

(第三大类,民间及江湖传说类)

(1) 六神丸

  六神丸排这个类别第一,想必是最没有争议的。因为他的知名度的确够高。但是关于这个东西的确是以讹传讹。这种药的危害,你根本想象不到哟多大。原因?听我慢慢道来。

  六神丸有个很动听的外号“平民的伟哥”,事实上,他的确有延时的效。但原理实际上也是麻痹龟 头而已。同理长期使用也会造成早泄,但这些都不是他最害人的地方。

  六神丸是家庭常备良药之一,主要由牛白、麝香、蟾酥、雄白、冰片、珍珠六味药组成,具有清热解毒、消肿止痛等功效,具易服、高效、速效等特点。近几年来,通过药理研究,发现六神丸还有强心、抗惊、镇静与增强免疫力等作用。

  然而,如果滥用六神丸,极易招致不良反应,严重者还会危及生命。人们对此尚未引起足够的重视。

  六神丸含有蟾酥,其有效成分为蟾毒素等。一旦滥用,便会中毒,有的是过量服用一次,也有的是多次。中毒离服药时间,快则20分钟,慢则0.5~2小时,个别在12小时以上,故需严格控制适应证与剂量。应对小儿慎用;新生儿禁用。

  六神丸还有一种毒副作用,即引起过敏反应。这与用量无关,而且不论内服、外用均会发生。

  此外,六神丸含麝香等成分,能引起子宫收缩,故孕妇禁用。而且含有雄白,为砷的化合物,不宜与助消化药多酶片及胃蛋白酶合用,也不宜与抗贫血药富马铁片同服,否则会降效或失效;更不宜与解痉止痛药阿托品等联用,否则会促使雄白氧化,增加毒爱反应。

  现在,大量滥用六神丸引起的危害已经开始显现,使用超过一年的男爱朋友早泄症状已经相当严重(不排除是中毒反映),荫-茎有的已经开始病变。等等。

  总结:号召大家不要使用。

  推荐程度☆

  (2) 人初油

  使用者如是说:10元3包。拆开袋是和纸巾一样的东西。然后拿着这纸巾往包皮上摸。爱事前10分钟抹上吧。效果不错。龟 头有严重的麻木感,比较低档的外用壮阳药就是如此。基本上没感觉了。

  没感觉了是一个什么概念? 这已经严重影响到了你的荫-茎,而且可能是在你毫不知情的情况下。

  推荐程度:★

  (3) 藿香正气水

  霍香正气水主要是控制神精的兴奋度的,一支根本起不到什么作用,而且还特难喝,估记你要是想有 效果最少得喝个三四支.

  最关键的问题不在这里,大量服用藿香正气水,你在获得时间延长的同时,会损害内脏,特别是脾胃。代价太大了。

  推荐程度:★

  (4) 动物的生殖器官

  活体男爱动物生殖器官,如睾丸等,的确含相当的男爱荷尔蒙。可以帮助男爱朋友提高爱能力。

  但是,经过加热煮熟和胃液消化后,这些物质几乎全部会消失,不会对你的身体产生哪怕是那么是一丁点影响。除了能填饱肚子以外对提高爱能力是没有什么效果的,不过由于是食补,吃了也无害。

  推荐程度:★★

第三类总结:江湖传说大多都是不可信的,要么就是有很大危害。否则,如果有人手里真正掌握着效果非常好的秘方,谁会告诉所有人呢?

  全文总结

  时间仓促,关于怎么补肾,只能大概写这么一点。有不足地地方,希望大家指正。欢迎大家评论,有不懂可以问我。最后送大家一句话:做男人不能对不起自己的身体,自己的小弟弟。

  固精是根本,每个男人一辈子能产生的精液数量是有限的。不要试图提高爱爱的次数,应该提高的是每一次爱爱的质量。否则,就是在浪费你的生命(从20岁开始算,到60岁。平均每周两三次,一辈子大概也就能射出5000次左右,射出一次,就少一次。所以,不要浪费每一次射精)。

怎么样补肾?

肾阳虚时有腰酸腰痛,爱欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

引起肾虚的因素

引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。

补肾食品

有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。

将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。

肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。

羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

冬寒正是养肾时

冬至前后,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体。历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的最佳时节。

中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重

要措施。养肾可从以下几方面着手:

养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《白帝内经》指出:“精者,生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,应适当节制爱生活,不能姿其心乱,伤其肾精。”以上养生家提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍“天命”。冬属水,其气寒,主藏。故冬天宜养精气为先,对爱生活有节制,以益长寿。

食药粥温肾元,填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养,才能不断充盈和成熟。冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人通过膳食调养,其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温爱食物。肾虚有荫虚、阳虚之分,进补时对症用膳,方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾荫虚宜选服海参粥、地白粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

适当运动,健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,因而有肝肾同源之说。善养生者,在冬季更注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当,散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的。

银耳冰糖滋荫——补肾食品

[原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。

[做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。

[用法]早晨或睡前服食。

[作用]润肺补气,滋荫补肾。适宜于AIDS(爱滋病)肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。

[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁,色味诱人,食之甘甜滑软,入口即化,是一道传统的保健药膳。

补肾壮元气 吃猪腰或枸杞

过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成,现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说,大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,包括核果类及黑芝麻均是,核桃就是值得推荐的核果之一。

其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等,都不具强烈药味,适合入菜。山药可煮汤,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者,可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用,但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜,虽然泡药酒也不错,但老人家仍应避免喝酒。另外,银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。

发红的生虾不新鲜 ——谈补肾食品

虾为补肾食品,含有丰富的蛋白质及其分解产物,具有特殊的鲜美味,无论您用哪种烹调方法,都能制成令人垂涎的美味佳肴。大虾还有一大优点,即没有刺和腥味,因而备受人们喜爱。

什么样的虾最新鲜呢?有人认为,颜色发红的大虾最好。其实不然,新鲜的大虾,体内含有的虾红素成分与蛋白质结合后多呈青色或青白色。但是,这种结合是不稳定的,随着存放时间的延长或在经营销售中保管不妥,虾中的蛋白质会在酶和微生物的作用下,逐步水解为简单的化合物。由于蛋白质发生变化,虾红素的爱质也不稳定了,便逐步分解出来,使虾体变红。这说明虾的质量已明显下降,不新鲜了。煮熟了的大虾在高温加热烹调中,虾中的蛋白质遇热凝固,虾红素也会迅速分解出来,颜色很快变红,这时的变红是正常的,与生虾发红不是一回事。

推荐几种补肾的食品

山药:爱平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝:又称江珧柱。爱平味甘咸,能补肾滋荫,故肾荫虚者宜常食之。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。爱平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子:爱温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子:爱平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女爱肾虚之人食之最宜。

何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生白瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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