摘要：
白褐斑如何去除？要想去除白褐斑，必须通过内调外养才能达到祛斑的目的。1：规律作息时间身体经常处于内分泌失调的情况下是导致白褐斑出现的原因之一，因此，日常的作息时间一定要合理安排，要... 白褐斑如何去除？
要想去除白褐斑，必须通过内调外养才能达到祛斑的目的。
1：规律作息时间
身体经常处于内分泌失调的情况下是导致白褐斑出现的原因之一，因此，日常的作息时间一定要合理安排，要想去除白褐斑，首先一定要规律自己的作息时间，不熬夜通宵，尽量养成晚上11点前入睡的习惯，给皮肤创造良好的自我修复时间，对皮肤保养有很大的帮助。
2：晨起空腹喝温开水
对于晚上睡眠不佳的女爱可在睡前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，对保养皮肤的效果更好。另外，早上洗漱好后，养成空腹喝杯温开水的良好习惯，有效促进肠胃蠕动，将体内堆积的毒素排出体外，或者用柠檬片和蜂蜜泡水喝饮用。具有排毒养颜的作用，分解皮肤黑色素有效祛斑美白皮肤。
3：适量饮用豆浆
豆浆有白豆配制而成，含有维生素E等营养成分，有效破坏自由基的化学活爱，同时还能抵抗衰老，抑制色素的沉淀和生成，对淡化脸部色斑有一定的帮助。
脸上有白褐斑如何消除
脸上有白褐斑如何消除1.杏仁+蛋清去除白褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有白褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除白褐斑。
脸上有白褐斑如何消除2.土豆片去除白褐斑
不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹爱，超级实用的小偏方。
脸上有白褐斑如何消除3.苹果+蜂蜜去除白褐斑
用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛白褐斑效果十分好。
脸上有白褐斑如何消除4.芦荟+白瓜去除白褐斑
芦荟补水，白瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛白褐斑。坚持一个月左右就会发现白褐斑慢慢消失。
白褐斑怎么去除
1、坚决不吃黑色的东西，尤其是酱油，绝对不吃！少吃油腻，炸的食物。多吃含VC多的食物，番茄，柠檬，橙子等。我几乎每天1-2个橙子呢~
2、洗脸水里加点醋，一点点，可以帮助美白。也可以拿第二道淘米水来洗脸。如果你化妆的话，千万要卸妆，然后用冷热水交替洗脸，先热后凉。洗完脸一点要多拍爽肤水，然后乳液，面霜。你现在应该不需要精华和眼霜，可以省略这两部。最后一点要上隔离，可以保护皮肤不受外界的灰尘、辐射等等侵害~~也可以提亮肤色，
3、再说几种面膜：
把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上10-15分钟，可以有效祛斑。
蜂蜜和蛋清混合面膜，美白+滋润，皮肤会越来越细嫩。
直接涂蛋清。
蜂蜜+红糖，去黑头+滋润。
最简单的就是洗完脸直接涂牛奶或酸奶，用手轻轻按摩，皮肤越来越白~~越来越嫩~~
鲜豆腐直接拿来搓脸。
柠檬汁+牛奶+蜂蜜，这个不用我说了吧~~
总之，柠檬、牛奶、蜂蜜.....这些家里常有的东东都可以拿来做面膜。
我以前也有严重的雀斑，是家族遗传~~后来用的是海圣金装组合祛斑的，慢慢就淡化了，再化点淡妆，几乎就看不到了。上次回家，我妈还说我的斑不见了呢~呵呵~连妈妈都混过了~还是那句老话，这个世界上没有丑女人，只有懒女人。为了我们的美丽人生，努力吧！！
如何去除白褐斑？
白褐斑又称肝斑，蝴蝶斑，是一种黑色素沉着。显于面部，为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块，边界清楚。它多发于中青年妇女，遍及脸部，影响美观。中医认为，白褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。
白褐斑的中药疗法：
(1)白附子、白芨、白蔹、白茯苓、蜜陀僧等份研细末，睡前以乳汁调匀，涂搽面部，可治白褐斑。
(2)制香附、赤芍各20克，熟地、当
归各10克，女贞子、丹参、杞子各15克，水煎服，每日1剂，10剂为一疗程。可使白褐斑消退，色深且多者，可多服几个疗程，对身体并无副作用。
(3)白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗白褐斑。
(4)白附子、滑石、白芷各150克，研极细末，调匀，每次一匙，早晚清洗面部后，涂于患处，去白褐斑。
(5)鸡蛋5个，取蛋清放入瓶中，用烧酒浸泡(酒将蛋清淹没为适度)，密封一个月后，倒去烧酒，取出蛋清，每晚洗净脸后，涂于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水清洗，可祛除白褐斑。
(6)每日洗脸水中加入适量白醋，洗脸后涂抹密肌霜与斑点处，可去白褐斑。
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火锅牛肉50克左右、豆芽少许、青椒1/4颗、蕨菜少许、白米饭2碗、鸡蛋1颗、韩国辣椒酱
做法
1、豆芽洗净，青椒去籽切丝洗净，蕨菜用水泡发开待用。
2、开火起油锅，将牛肉片炒熟（变色即可），可以适当放点盐调味。
3、韩国石锅内均匀抹油后，上灶用小火加热。
4、锅底放入大米饭（多少根据吃的多少人来定），切记饭要按实。
5、再将青椒丝、豆芽丝、泡发好的蕨菜和牛肉均匀铺在米饭上。
6、将锅放在火上，开中火。
7、听到锅中的米饭热，锅发出吱吱声时，打入生鸡蛋，加盖焖5分钟。
8、出锅，准备韩国辣椒酱，开始拌饭即可。
小诀窍
1、辣椒酱口味很重，所以不用调味。可搭配韩国泡菜一起吃。
2、蔬菜也可根据自己的爱好，但是基本需要脆口菜来增加口感。
3、米饭最好为隔夜饭，如果没有，新鲜的大米饭也可以。
4、火锅用牛肉片少许，根据自己的喜好来定多少。
怎么祛白褐斑?
*斑有分很多种:例如
1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除.
2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行.
(1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶.
平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等.
维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.
(2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)
2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.
3.白天要防紫外线.
4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净.
*如皮肤较干可加一些橄榄油.
*1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化)
到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜
白褐斑怎么去除
1、坚决不吃黑色的东西，尤其是酱油，绝对不吃！少吃油腻，炸的食物。多吃含VC多的食物，番茄，柠檬，橙子等。我几乎每天1-2个橙子呢~
2、洗脸水里加点醋，一点点，可以帮助美白。也可以拿第二道淘米水来洗脸。如果你化妆的话，千万要卸妆，然后用冷热水交替洗脸，先热后凉。洗完脸一点要多拍爽肤水，然后乳液，面霜。你现在应该不需要精华和眼霜，可以省略这两部。最后一点要上隔离，可以保护皮肤不受外界的灰尘、辐射等等侵害~~也可以提亮肤色，
3、再说几种面膜：
把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上10-15分钟，可以有效祛斑。
蜂蜜和蛋清混合面膜，美白+滋润，皮肤会越来越细嫩。
直接涂蛋清。
蜂蜜+红糖，去黑头+滋润。
最简单的就是洗完脸直接涂牛奶或酸奶，用手轻轻按摩，皮肤越来越白~~越来越嫩~~
鲜豆腐直接拿来搓脸。
柠檬汁+牛奶+蜂蜜，这个不用我说了吧~~
总之，柠檬、牛奶、蜂蜜.....这些家里常有的东东都可以拿来做面膜。
我以前也有严重的雀斑，是家族遗传~~后来用的是海圣金装组合祛斑的，慢慢就淡化了，再化点淡妆，几乎就看不到了。上次回家，我妈还说我的斑不见了呢~呵呵~连妈妈都混过了~还是那句老话，这个世界上没有丑女人，只有懒女人。为了我们的美丽人生，努力吧！！
如何去除白褐斑？
白褐斑又称肝斑，蝴蝶斑，是一种黑色素沉着。显于面部，为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块，边界清楚。它多发于中青年妇女，遍及脸部，影响美观。中医认为，白褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。
白褐斑的中药疗法：
(1)白附子、白芨、白蔹、白茯苓、蜜陀僧等份研细末，睡前以乳汁调匀，涂搽面部，可治白褐斑。
(2)制香附、赤芍各20克，熟地、当归各10克，女贞子、丹参、杞子各15克，水煎服，每日1剂，10剂为一疗程。可使白褐斑消退，色深且多者，可多服几个疗程，对身体并无副作用。
(3)白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗白褐斑。
(4)白附子、滑石、白芷各150克，研极细末，调匀，每次一匙，早晚清洗面部后，涂于患处，去白褐斑。
(5)鸡蛋5个，取蛋清放入瓶中，用烧酒浸泡(酒将蛋清淹没为适度)，密封一个月后，倒去烧酒，取出蛋清，每晚洗净脸后，涂于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水清洗，可祛除白褐斑。
(6)每日洗脸水中加入适量白醋，洗脸后涂抹密肌霜与斑点处，可去白褐斑。
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火锅牛肉50克左右、豆芽少许、青椒1/4颗、蕨菜少许、白米饭2碗、鸡蛋1颗、韩国辣椒酱
做法
1、豆芽洗净，青椒去籽切丝洗净，蕨菜用水泡发开待用。
2、开火起油锅，将牛肉片炒熟（变色即可），可以适当放点盐调味。
3、韩国石锅内均匀抹油后，上灶用小火加热。
4、锅底放入大米饭（多少根据吃的多少人来定），切记饭要按实。
5、再将青椒丝、豆芽丝、泡发好的蕨菜和牛肉均匀铺在米饭上。
6、将锅放在火上，开中火。
7、听到锅中的米饭热，锅发出吱吱声时，打入生鸡蛋，加盖焖5分钟。
8、出锅，准备韩国辣椒酱，开始拌饭即可。
小诀窍
1、辣椒酱口味很重，所以不用调味。可搭配韩国泡菜一起吃。
2、蔬菜也可根据自己的爱好，但是基本需要脆口菜来增加口感。
3、米饭最好为隔夜饭，如果没有，新鲜的大米饭也可以。
4、火锅用牛肉片少许，根据自己的喜好来定多少。
怎么祛白褐斑?
*斑有分很多种:例如
1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除.
2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行.
(1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶.
平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等.
维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.
(2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)
2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.
3.白天要防紫外线.
4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净.
*如皮肤较干可加一些橄榄油.
*1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化)
到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜
归各10克，女贞子、丹参、杞子各15克，水煎服，每日1剂，10剂为一疗程。可使白褐斑消退，色深且多者，可多服几个疗程，对身体并无副作用。
(3)白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗白褐斑。
(4)白附子、滑石、白芷各150克，研极细末，调匀，每次一匙，早晚清洗面部后，涂于患处，去白褐斑。
(5)鸡蛋5个，取蛋清放入瓶中，用烧酒浸泡(酒将蛋清淹没为适度)，密封一个月后，倒去烧酒，取出蛋清，每晚洗净脸后，涂于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水清洗，可祛除白褐斑。
(6)每日洗脸水中加入适量白醋，洗脸后涂抹密肌霜与斑点处，可去白褐斑。
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火锅牛肉50克左右、豆芽少许、青椒1/4颗、蕨菜少许、白米饭2碗、鸡蛋1颗、韩国辣椒酱
做法
1、豆芽洗净，青椒去籽切丝洗净，蕨菜用水泡发开待用。
2、开火起油锅，将牛肉片炒熟（变色即可），可以适当放点盐调味。
3、韩国石锅内均匀抹油后，上灶用小火加热。
4、锅底放入大米饭（多少根据吃的多少人来定），切记饭要按实。
5、再将青椒丝、豆芽丝、泡发好的蕨菜和牛肉均匀铺在米饭上。
6、将锅放在火上，开中火。
7、听到锅中的米饭热，锅发出吱吱声时，打入生鸡蛋，加盖焖5分钟。
8、出锅，准备韩国辣椒酱，开始拌饭即可。
小诀窍
1、辣椒酱口味很重，所以不用调味。可搭配韩国泡菜一起吃。
2、蔬菜也可根据自己的爱好，但是基本需要脆口菜来增加口感。
3、米饭最好为隔夜饭，如果没有，新鲜的大米饭也可以。
4、火锅用牛肉片少许，根据自己的喜好来定多少。