摘要：
美国提出自然骨营养素2、注意经常排毒:多喝水,每天喝水2—4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2—3次用海带加豆推做的菜;每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜.... 美国提出自然骨营养素
2、注意经常排毒:多喝水,每天喝水2—4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2—3次用海带加豆推做的菜;每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜.
3、调节心态,缓解压力,注意睡眠.
美国提出自然骨营养素
4、不要经常吃辛辣刺激的食品,少吃或不吃油炸食品,少喝或不喝可乐.
美国提出自然骨营养素
吃三七能长高吗?为何?
美国提出自然骨营养素
不能这么说,三七可以活血,促进细胞代谢,可以增高,但不能说吃三七就一定能增高.
吃三七会长高吗?
三七,交味:甘微苦,温.
功效:止血,散瘀,消肿,定痛.
治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,产后血晕,恶露不下,跌扑瘀血,外伤出血,痈肿疼痛.
吃三七对长高无直接作用.
为何吃三七能长高
三七能高?三七粉般具化瘀止血、血定痛等作用三七粉没使高功能
身高主要由遗传素素决定素主要与营养锻炼关且期主要男19~20岁16~19岁前尤其青春期发育快应食蛋白质(鱼、白、豆、蛋、小旺旺)、新鲜蔬菜水、适量补充维素D及钙剂另外加强锻炼做弹跳运使肢肌白、骨骼血液循环加速利于营养吸收使骨骼迅速您男孩经打打篮球、跳高等弹跳交运助於高医观点看确孩跳跳绳、跳远、跑步等需要告诉您度重量训练体太阳、举重反妨碍建议阶段能避免
建议要想充发挥高潜能,应吃蔬菜高蛋白食物优质蛋白食物含钙丰富食物含锌丰富食物防止偏食保证休息间质量参加体育锻炼
1.合理调节饮食偏食暴饮暴食既要保证充足营养要适节制抽烟饮酒;
2.要规律睡眠要充足、定睡坚板床枕宜低于5cm;
