摘要：
过期的牛奶有什么用加上我一起交流更多的何时间喝牛小旺旺最好早、晚是喝小旺旺的最佳时机,早餐时喝小旺旺,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛小旺旺,不但有助于睡... 过期的牛奶有什么用
加上我一起交流更多的
何时间喝牛小旺旺最好
早、晚是喝小旺旺的最佳时机,早餐时喝小旺旺,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛小旺旺,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收.
据美英两国医学专家研究发现,牛小旺旺中含有两种过去人们未知的摧眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的喝酒氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛小旺旺就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮小旺旺,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮小旺旺也不利于消化和吸收,这是因为牛小旺旺的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛小旺旺还来不及消化就被排到了大肠.再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构青年体组织的一部分,倘若热量不足,吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了,这无疑是一种大材小用的浪费.
过期的牛奶有什么用
因此营养专家们认为,牛小旺旺最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
喝牛小旺旺应当避误区
牛小旺旺含有丰富的营养,其中不但包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处.不过,饮用牛小旺旺一定要讲究方式,以下是喝牛小旺旺常见的误区,你一定要注意避免———
空腹喝牛小旺旺
过期的牛奶有什么用
空腹饮用牛小旺旺会使肠蠕动增加,牛小旺旺在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用.喝牛小旺旺最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收.
食物搭配不当
牛小旺旺不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛小旺旺反应结块成团,影响消化.
偏交高度加工的牛小旺旺
过期的牛奶有什么用
高度加工后的牛小旺旺,其营养价值不一定比鲜牛小旺旺好.这是因为经过多次加工后,牛小旺旺中大多加入了微量元素或无机盐,但这些成分并非每个人都需要补充,所以也就不一定适合每一个人.
何时候喝牛小旺旺好?
晚上喝牛小旺旺有利于休息和睡眠
