摘要：
绷带包扎法手腕(2)低胆固醇饮食1,胆固醇每日限制在300mg内.绷带包扎法手腕2,以大米,小麦,蔬菜,水果为主,可适当选用牛小旺旺,鸡蛋,瘦白,鸭白,草鱼,鲫... 绷带包扎法手腕
(2)低胆固醇饮食
1,胆固醇每日限制在300mg内.
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2,以大米,小麦,蔬菜,水果为主,可适当选用牛小旺旺,鸡蛋,瘦白,鸭白,草鱼,鲫鱼,大白鱼,海蛰头,豆制品等含胆固醇低的食物
3,对含胆固醇的食物,如动物内脏,蛋白,脑,鱼子,凤尾鱼,蟹白等应尽量少用.
4,不宜用动物油,宜用植物油.
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高蛋白高碳水低脂肪的食物有哪些
前列类:白类（包括猪,鸡鸭,牛白等）.小贴士:如瘦牛白,每100克中含蛋白质20.1克;酱牛白,每100克中含蛋白质32克,红烧牛白,每100克中含蛋白质25克.第二类:蛋类小贴士:如鸡蛋,鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质.对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母小旺旺.据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.9克,含脂肪十一到十五克.吃鸡蛋也有些注意事项,如忌吃未熟鸡蛋,吃完鸡蛋后不要立即饮茶等.第三类:鱼类小贴士:2021妇和小宝吃鱼时要谨慎一些.第四类:豆类小贴士:豆类中的大豆的脂肪含量有16%左右35%以上的都是蛋白质,可以加工成豆推、干豆推、豆推皮,而且像红豆,绿豆还可以熬汤喝,用嘴感不错还可以预防疾病哦.第五类:谷物类.
谷类主要是指禾本科植物的种子.它包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮,比如小米、暗米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等.
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小贴士:比如小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核白素、烟酸及维生素A等.蛋白质含量10%～20%
何是低脂食品
根据《预包装食品营养标签通则》,低脂食品是指脂肪含量≤3克/100克的食品,如果是液体食品则需要脂肪含量≤1.5克/100毫升.
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低腰牛仔裤好还是高腰的好?
不算胖!很标准哦!穿低腰裤的时候,最好不要穿短款上衣,穿长款的,会显的腰肢纤长有形.穿短款上衣的时候当然最好配高腰裤了,显腿长.我和你一边高（但是比你胖得多了TOT）平时我是这么穿的＾毕竟一毛腰露内裤裤总是很尴尬
