摘要：
肌肉强化剂大概持续多久接下来,介绍配合芝元的玫瑰小蝌蚪油软胶囊的便秘食疗方:松仁粥:取松子仁２０克研碎,加大米６０克煮为稀粥,早晚服食.... 肌肉强化剂大概持续多久
接下来,介绍配合芝元的玫瑰小蝌蚪油软胶囊的便秘食疗方:
松仁粥:取松子仁２０克研碎,加大米６０克煮为稀粥,早晚服食.
决明粥:取决明子１０克,炒香后水煮取汁,加大米６０克煮为稀粥服食.
桑仁粥:取桑椹３０克,糯米６０克,冰糖适量,煮粥服食.
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苁蓉羊白粥:取白苁蓉２０克水煎取汁,加小蝌蚪羊白、大米各６０克煮为稀粥,调味服食.
芝麻粥:暗芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许.
1.烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净.
2.粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥.每日2次,作早、晚餐服用.
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红薯粥:红薯50克,小米50克.
1.红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块.小米淘净.
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2.小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日2次,早、晚餐服用.
便秘食疗法有吗?
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饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,能够增强肠动力和肠蠕动的协调交,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用.可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖,减少毒素的产生,并促进肠道蠕动排出身体里有害物质,有助于净化血液、提高免疫力.
大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方式
