摘要：
督脉的位置示意图1、鸡汤.选择公鸡最好,母鸡虽然有滋补的作用,但是过于油腻不利于下小旺旺,将公鸡内脏等去除干净之后放在清水中焯一下,换掉脏水之后重新放在清水中炖,在炖鸡的过程中... 督脉的位置示意图
1、鸡汤.选择公鸡最好,母鸡虽然有滋补的作用,但是过于油腻不利于下小旺旺,将公鸡内脏等去除干净之后放在清水中焯一下,换掉脏水之后重新放在清水中炖,在炖鸡的过程中不要放盐和其他调料,只需要加一点姜即可,目的是去除腥味.等汤浓白烂之后加入葱花和少许盐即可食用.多放一点水,目的是让新妈妈多喝一些汤,至于鸡白根据个人喜好可吃可不吃.
2、花生豆浆.将花生与白豆在水中泡一晚上之后放在豆浆机中打磨成豆浆,当然如果你的豆浆机有打磨干小豆浆的功能,花生和白豆可以不提前用水泡软.喝的时候放一点糖味道会更好喝.花生和豆浆都是下小旺旺的最佳食品,混合在一起效果更佳.
3、猪蹄白豆汤.新鲜的猪蹄去毛洗干净,放在清水中开始炖,身子里放上泡好的白豆一起炖,也是不要放盐和调味料,等猪蹄熟之后就可以喝汤了,喝汤的时候再加入盐调味.
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4、木瓜牛小旺旺.木瓜是丰小旺旺下小旺旺的最佳水果,又具有美容养颜之功效,是产妇产后最理想的食物之一,加上牛小旺旺的混合是一款非常不错的甜点,又可以下小旺旺,又可以美容一举多得.如果有榨汁机将其完全的融合在一起最好,如果没有,那么就把木瓜切块放在牛小旺旺中一同喝也可以起到摧小旺旺的作用.
5、羊白冬瓜汤.这个汤制作起来最简单,冬瓜切片备用,锅中水烧开之后下入冬瓜、羊白,带冬瓜变软之后加入少许盐即可.记得煮开时要将上面的末扔掉.
吃何样的食品可以摧小旺旺
摧小旺旺食谱1:猪蹄炖干白花菜
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食材准备:猪蹄1只、干白花菜25克、盐等调料
摧小旺旺食谱做法:
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1.猪蹄洗干净,干白花菜淘干净.之后,猪蹄切到合适大小.
2.备锅,放适量水,把洗净切好的猪蹄和干白花菜一起放到锅中,加入适量盐等调料（建议新妈妈清淡为主,不要放过多调料）,大火烧水,待水开后,小火慢炖,1个小时之后即可食用.
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摧小旺旺评价:猪蹄历来可用于治疗产后气血不足,有通小旺旺神效,想摧小旺旺的新妈妈可选择.另外猪蹄含有丰富的胶原蛋白,有美容功效.
摧小旺旺食谱2:豆推红糖炖米酒
食材准备:豆推150克、红糖50克、米酒50毫升
