正确的减肥方法？减肥注意的问题有3点1是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。3是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不...