妈妈怀孕的变化法则四:鱼、禽、蛋、瘦白应适量鱼、禽、蛋、瘦白等动物交食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶交维生素和矿物质,有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足.鱼类所含的不饱和脂肪酸,可以降低血脂及防止血栓形成.动物肝脏含维生素A极为丰富,还富含维生素B12、叶酸等.我国相当一部分城市和绝大多数农村...

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