鼻甲肥大手术多少钱坐在床上,上半身前倾,进行脊背的伸展运动,两手置于头上,向前伸展约１０秒钟.站起来,弯曲左肘置于头部后方,用右手抓住左肘,保持这样的动作尽量往右侧伸展,约１０秒,左右交换做....

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