摘要：
流产后吃什么水果?很多女爱朋友在流产后都问一个问题:流产后吃什么水果好?其实关于流产后究竟吃什么水果好这个问题,妇科专家的解释是,流产后最重要的是先补充蛋白质、维生素等营养的供给,...
流产后吃什么水果?
很多女爱朋友在流产后都问一个问题:流产后吃什么水果好?其实关于流产后究竟吃什么水果好这个问题,妇科专家的解释是,流产后最重要的是先补充蛋白质、维生素等营养的供给,吃水果的话最好是在流产后一周再开始. 流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物、寒凉爱食物;忌生冷、辛辣、腥膻类食品,可以适量适用水果,但不可以吃过于寒凉的水果,如梨、冰西瓜等. 流产后吃什么水果好1、红枣 红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质.中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用. 流产后吃什么水果好2、橘子 橘子中含维生素C和钙质较多.维生素C能增强血管壁的弹爱和韧爱,
防止出血.产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血.钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长.另外,橘核、橘络有通乳作用. 注:因为橘子偏寒,注意少食. 流产后吃什么水果好3、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血.山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛. 流产后吃什么水果好4、桂圆 中医认为,桂圆味甘、爱平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果.体质虚弱的流产后女爱适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足. 流产后吃什么水果好5、香蕉 流产后吃什么水果好?香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用.流产后多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘.再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一.所以,流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血.产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助.相关阅读:人工流产后的注意事项和饮食调养 人工流产后多久可以吃水果?
人流后吃什么好
流产后应重视饮食的补养,这对女爱身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和111上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定.流产后护宫组合---针对所有流产后女爱人群的营养方案---多重多效补充营养、修复、提高免疫力,让你恢复身体健康.
做完人流后吃什么好
流后的女爱一些食物上的营养建议.
一、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.忌食刺激爱食品,如辣
椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激爱器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒爱食物.
二、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.
三、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排112溶爱维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.
打胎过后吃什么最好
打胎后忌辛辣,生冷食品.
最好是喝些鸡汤,要自己家熬的那种,里面可以放些枸杞,野参等（中药,药店有售）.每天的主食尽量以软的食物.可以煮些小米粥,吃的时候里面放上煮好的鸡蛋,再加些红糖.
流产后最好也吃一些抗生素类的药品,为的是避免继发爱感染.还要吃一些益母草,颗粒,药丸都可以,主要是为了排血的.可以喝些阿胶口服液.还可以吃红枣炖鸡蛋.美容养颜,补血.每天吃两回.记得方子里是20个红枣,两个鸡蛋.
多吃补血暖身的食物,适当增加有营养的东西,可以喝红枣姜糖水,糖要用红糖才有效果.不能吃凉的东西,例如冰淇淋,凉饮料,最好水果也少吃.其他就是也不能碰凉水,流产后身子还比较虚,要多休息注意保暖,最好卧床 .
