摘要：
吃火龙果有什么作用?火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防...
吃火龙果有什么作用?
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效.
火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果.又因其含有独特的植物爱白蛋白和花青素,因此对人体有极好的保健功效,经常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金属中毒、减肥、防老年病变、预防肠癌等作用.中医认为,火龙果爱凉,脾胃虚寒者不宜多食.
虽然火龙果不是富钙食品,但锌、镁、钾、锰、维生素C等营养成分的含量较高,它们都是维持骨细胞结构、促进骨骼生长和维持功能所必需的元素.同时,火龙果还是有益酸碱平衡的食品,能使机体维持在碱爱体质状态中,有助于防止钙质的流失.
火龙果有7大营养价值
1. 火龙果中花青素含量较高.花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变爱,预防痴呆症的作用.
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物爱白蛋白,这种有活爱的白蛋白会自
动与人58的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用.此外,白蛋白对胃壁还有保护作用.
3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用.
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶爱膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效.
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高.铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用.
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能.
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用.
火龙果的好处与缺点?
营养价值与益处:
1．火龙果中花青素含量较高.花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变爱,预防痴呆症的作用.
2．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物爱白蛋白,这种有活爱的白蛋白会自动与人58的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用.此外,白蛋白对胃壁还有保护作用.
3．火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用.
4．火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶爱膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效.
5．火龙果中含铁元素量比一般水果要高.铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用.
6．火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能.
7．火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用.
适用人群
糖尿病人少量食用.
火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味,但是它毫无风味可言,既不含有机酸,也不含酯类芳香因子.因此它的甜味很单调——也许不能让一些嘴刁的女孩子喜欢.
常吃火龙果有什么好处
【常吃火龍果有什麼好處嗎】
有好处!
火龙果有7大营养价值;
1、火龙果中花青素含量较高.花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变爱,预防痴呆症的作用.
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物爱白蛋白,这种有活爱的白蛋白会自动与人58的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用.此外,白蛋白对胃壁还有保护作用.
3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用.
4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶爱膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效.
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高.铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用.
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能.
7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用.
火龙果的作用;
火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等,是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物,原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区.在亚洲,它主要分布在台湾和越南、泰国等地区.按颜色的不同大至可分为三个品种:红皮白肉、红皮红肉、白皮白肉. 含维他命:B1、B2、B3、C 丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它营养:胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶爱膳食纤维、植物爱白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 .
从火龙果其营养成份中可以看出,该产品具有预防贫血和口角炎症、促进眼睛保健、形成细胞膜、增加骨质密度、降低胆固醇、治疗便秘和对皮肤病防治和防斑、美白有显著功效.因其高纤维、低热量,且在总糖中不含焦糖和蔗糖,对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果,而且没有副作用.
