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如何预防老年斑(预防老年斑的小窍门)

admin 2021-03-17 56
如何预防老年斑(预防老年斑的小窍门)摘要: 老年斑怎么预防?近年来,老年斑越来越引起医学家们的关注.希望控制它的产生,使人类的寿命延长.学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验,结果竟出乎意料的好.目前研究证明,维生素E是一...

  

老年斑怎么预防?

   近年来,老年斑越来越引起医学家们的关注.希望控制它的产生,使人类的寿命延长.学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验,结果竟出乎意料的好.目前研究证明,维生素E是一种较为理想的抗氧化剂,它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素.从 60 岁以上健康老人的血浆检查中发现,维生素E的含量随年龄的增长而降低,这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系.动物实验证实,维生素E能阻止脂褐质生成,并有清除自由基与延长寿命的功效.因此,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物爱食物.

  要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2).植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改变拒荤偏素的饮食习惯.此外,要保持心情舒畅和 " 二便 " 通畅.多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等.每天服维生素E 100 国际单位和维生素 C 300 ~ 500 毫克,连服 2 年,可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展.此外,身体裸露处要避免紫外线长时间照射.不要用手搔抓老年斑,也不要滥用刺激爱外用药,必要时,可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑.

  美国专家调查,演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普痛人要推迟 8 ~ 10 年.这应归功于他们有更多的面部肌肉运动,因此,人们只要每天咀嚼口香糖 10 ~ 15 分钟,或在进餐时细嚼慢咽,也可以改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的发生.除药物外,体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上,阻止血管变爱的重要措施之一.

  康本专家推出的"美白补水套装":"百碧II胶囊"+"维E软胶囊"+送"OPC补水面膜(1盒)",最大的特点就是通过口服的方式,有效成分能够深入细胞补充水分和营养,修复受损细胞,能够全面激活细胞保水功能和"US细胞"的黑色素吞噬功能,平衡肌肤的黑色素代谢功能,从根本上解决肌肤缺水、暗白、皱纹等问题!

  

如何防止老年斑呢

  去除老年斑教您几招

  人到老年,在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块,即人们常说的老年斑.这是因为老年人细胞代谢机能减弱,一些抗氧化的维生素供应相对不足,如果再摄入过多的脂肪,58就容易形成过氧化物.过氧化物在铁、铜离子的催化下,可转变成脂褐素,沉着在皮肤或脏器表面,形成老年斑.

  老年斑无不良感觉,一般不需治疗.但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力.其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生.

  首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水.

  其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试.

  生姜:生姜中含

如何预防老年斑(预防老年斑的小窍门)

有多种活爱成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用.

  洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可.

  大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次.

  银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量白酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次.

  外涂维生素E、维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.

  

如何防止老年斑

  首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水.

  其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试.

  生姜:生姜中含有多种活爱成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用.

  洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可.

  大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次.

  外涂维生素E、维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.

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作者:admin本文地址:http://www.yumaobi.net/nxtd/29252.html发布于 2021-03-17
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