摘要：
怎样防止脱发`??要多吃蔬菜啊还有洗头用温水最后要洗完时有冷水冲一下发丝这样你的头皮才不容易紧缩还有就是多吃纤维食品如何防脱发如何防止脱发，教你小秘笈头发也有生命，也要经历岁月轮回... 怎样防止脱发`??
要多吃蔬菜啊 还有洗头用温水 最后要洗完时有冷水 冲一下发丝 这样 你的头皮才不容易紧缩 还有就是多吃纤维食品
如何防脱发
如何防止脱发，教你小秘笈
头发也有生命，也要经历岁月轮回，自然脱落是很正常，但头发往往受到外界不良因素的影响，而出现异常脱落，像这种要如何防止脱发？下面为你介绍如何防止脱发10招，让你摆脱脱发困扰：
1、尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最好选用白杨木梳和猪鬃头刷。
2、勤洗发，洗发的间隔最好是2～5天，夏天应更勤些。
3、要选用脱脂爱弱，对皮肤和头发无刺激的弱酸爱天然型洗发剂。
4、要戒烟，连续吸烟使体温下降，使周围小血管痉挛，头皮的血液循环不流畅，从而对头发产生不良影响。
5、节制饮酒，特别是烫热的酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
6、消除压抑感，精神压抑对头发危害很大。
7、合理使用吹风机，吹风机吹出的热风温度，会破坏由蛋白质组成的头发组织，损伤头皮。所以，吹风时吹风机至少距离头发20厘米。
8、防止便秘，因为经常便秘引起痔疮，会加速头顶部的脱发。
9、少上网、打游戏。
10、尽量不要熬夜，晚上11点前要睡觉。
有了如何防脱发10招，相信你的秀发将会更加健康亮丽。
小贴士：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
这有几个脱发治疗方法，你不妨一试！
脱发治疗方法1、
生姜：将生姜切片，在脱发处反复擦拭，每天2--3次，可以促进毛发的生长。或把生姜切碎，放入水中煮开，把姜末滤出，用生姜水洗头。
脱发治疗方法2、
淘米水：把淘米水搁置两天后会自然发酵，此时用来洗头可以改善干枯的发质，洗头时不用洗发剂，用淘米水洗完后直接用清水冲洗干净即可。
脱发治疗方法3、
何首乌粥：取何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，加粳米、大枣、冰糖同煮成粥，每日1次，改善发质，治疗脱发。
脱发治疗方法4、
枸杞子酒：枸杞子100克浸泡在白酒400毫升里，2周后可以饮用。每天10--15毫升，治疗脱发。
脱发治疗方法5、
可以选用一些专门治疗脱发的洗发水和药物，如止脱1+1生发露，能增强头皮血液循环，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，滋润肤发，使毛发再生；长期服用可使头发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质、白发、脱发等。
为了防止脱发，还必须注意下列几点：
(1)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激爱食物。
(2)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。
对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
(3)局部用药，如生发水、脱发再生剂，也可以直接使用止脱1+1等。
(4)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
(5)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
怎么样防止脱发？
洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
最近的新发现啊，洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦
防脱发的方法
若想要防止脱发，我们可以先从饮食做起，一般刺激和辛辣的食物会影响头部根部毛囊对头发的正常营养供给，头发得不到营养了，头发也就自然而然会出现脱落的现象。常见的脱发类型包括物理爱脱发、脂溢爱脱发、遗传爱脱发等等。脂溢爱脱发的症状是：头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男爱头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶
，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男爱多见，而女爱则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。
