摘要：
月子里可以出门上火吃何好有败火的食物去火:月子里可以出门1.粥绿豆粥就是其中的极品2.茶... 月子里可以出门
上火吃何好
有败火的食物去火:
月子里可以出门
1.粥绿豆粥就是其中的极品
2.茶
月子里可以出门
可用食物来化解:
1、甜食适时补充一些甜食可以让心情快乐起来,因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪,而且会导致意志力薄弱.若是怕胖,可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料,因为吸收较快速可以很快地看到效果.
月子里可以出门
2、含较多维生素B1的食物如糙米、燕麦、全麦、瘦猪白、牛小旺旺、蔬菜等.
3、含硒较多的食物如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等.
