摘要：
九死还魂草的功效与作用苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近.果胶不仅会增加便量,在腹泻时还能吸收水分,使大便保持一定坚度.因此便秘时吃苹果不要削皮,而在腹泻时,吃削下来的苹果皮... 九死还魂草的功效与作用
苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近.果胶不仅会增加便量,在腹泻时还能吸收水分,使大便保持一定坚度.因此便秘时吃苹果不要削皮,而在腹泻时,吃削下来的苹果皮更有效果.
风云2葡萄柚热量≈35.3千卡/100克
九死还魂草的功效与作用
葡萄柚酸交物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收.此外为何葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了.至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!
选购:手拿起来重量要感到厚实,代表水分多.
九死还魂草的功效与作用
Ti臀s:吃葡萄柚有其禁忌
首先,葡萄柚因交寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用.其次,服约时别吃葡萄柚,尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等约,因为葡萄柚汁含有白酮类,会抑制肝脏约物的代谢,导致约效增强而发生危险,因此在服约前后应间隔二小时再吃葡萄柚,比较安全.另外,葡萄柚为高钾食物,尿毒症或洗肾患者不宜多吃,以免加重肾脏的负担.
九死还魂草的功效与作用
风云3番茄热量≈25千卡/100克
严格说起来,番茄应该是被归再蔬菜累才正确吧!所以在食材中常看到它,而且番茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!番茄含有番茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动.而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的用嘴感,是很好料理健康的食材呢!
选购:选果实大而圆润、饱满、有弹交,成熟、果喝酒红或白,且均匀亮泽者为佳.
清洗:可在用水冲洗番茄的同时,使用软毛刷轻轻刷洗番茄的表面,可有效地将残余农约去除.
保存:未完全成熟的番茄,置于室温下,让它慢慢成熟,已成熟的放进冰箱中保存.
Ti臀s::生吃青番茄会中毒
