摘要：
艾叶煮水治疗湿疹方法减肥还有许多具体的小方式,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了.关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有... 艾叶煮水治疗湿疹方法
减肥还有许多具体的小方式,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了.关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥约,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试.
........................................................嗯,还有........................
艾叶煮水治疗湿疹方法
水果减肥法简介:
水果减肥法
是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止.当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等.
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减磅原理:
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量.特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重.
水果减肥法小贴士
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1.每日吸收的热量不得低於900-1000Kcal一天
2.只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛小旺旺补充.
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3.不要只吃一种水果,否则营养会不够平均.
