猫是伸展可以用作瑜伽热身吗热身吗猫伸展是非常舒缓有效的体式，时间不充裕的时候可以单独做也很好。建议做完前驱和后弯的体式之后做猫伸展，有效的滋养脊柱缓解压力。对腰椎、颈椎不好的人，猫伸展一定要慢慢做，瑜伽体式舒缓的去练习，体式和呼吸自然就带动全身了，和热身一个效果。瑜伽猫式最适合的音乐？请推荐下~《迷...